Nemalokrat slišimo burne razprave o tem, kakšen vpliv imajo monitorji na naš vid. Zdravniki močno priporočajo omejitev časa, preživetega pred ekrani, svetujejo pa tudi nakup posebnih očal, ki ščitijo pred škodljivimi vplivi. Vredno je enkrat za vselej ugotoviti, ali so televizorji, računalniki in telefoni res škodljivi za oči in ali je vredno poskrbeti za zaščito oči.
Kako računalnik (prenosnik) vpliva na vid?
V sodobnem svetu moramo ljudje vedno več časa preživeti pred zasloni. To ni samo delovni proces za računalnikom, ampak tudi vsakdanje življenje: TV, telefon.
Mnogi ljudje z dolgotrajnim stikom s temi napravami se pritožujejo zaradi utrujenosti oči, včasih suhega in pekočega, kratkotrajne "otopelosti" vida in postopnega zmanjšanja njegove ostrine v daljšem časovnem obdobju.
Te pritožbe se ne pojavijo od nikoder.Vsak zdravnik, še posebej oftalmolog, bo potrdil, da dolgotrajno preživljanje časa pred monitorji brez vaj za oči povzroči postopno poslabšanje zdravja oči.
Dejstvo je, da je človeško oko zelo obremenjeno zaradi stalnega svetlega sijaja, ki ga spremljajo elektromagnetno sevanje in žarki modrega in vijoličnega spektra. Če občasno ne vzamete odmora od dela, ne izvajate gimnastike ali se ne zaščitite s posebnimi očali, bo ostrina vida začela padati.
Tudi "utrujenost od računalnika" lahko povzroči kratkotrajne, a zelo neprijetne glavobole v čelnem predelu, splošen občutek šibkosti, pekoč občutek v zrklu in povečan intrakranialni tlak.
A ne bojte se zgornjih dejstev. Tako ali drugače se skoraj vsi nenehno soočajo s podobnimi težavami in nič kritičnega se ne zgodi. Toda znanost ne miruje, že dolgo obstaja posebna prevleka za očala, ki ščiti oko pred najbolj škodljivim sevanjem.
Prednosti računalniških očal
Računalniška očala odlikuje poseben premaz na lečah, ki ne prepušča škodljivega elektromagnetnega in ultravijoličnega sevanja. Prednosti takšnih očal so očitne - oko se v njih praktično ne utrudi in prejme najmanj škodljivega elektromagnetnega sevanja na mrežnici. In to je zelo sodobna rešitev za vse težave.
Ni vsaka oseba pripravljena nenehno odvračati pozornost od dela za računalnikom zaradi neke vrste gimnastike. Včasih ljudje pozabijo, nekateri preprosto ne vedo, da je to potrebno, nekateri pa preprosto nimajo časa ali želje za to. Vendar pa morate skrbeti za svoje zdravje.
Vrste računalniških očal
Trenutno obstaja več vrst računalniških očal, ki opravljajo različne funkcije. Če želite narediti pravo izbiro, morate razumeti njihovo razvrstitev, upoštevati glavne razlike, prednosti in slabosti.
Monofokalno
Ta možnost je primerna samo za ljudi z dobrim vidom, torej brez kratkovidnosti ali daljnovidnosti. S temi očali lahko dolgo časa delate za računalnikom, ne da bi obremenjevali oči. Prednost je, da je celotna optična cona zasnovana za delo pred monitorji. To je najenostavnejša možnost, ki jo lahko najdete v optiki, zato cena ne bo previsoka.
Bifokalna
Zanimiva, bolj zapletena možnost za tiste, ki delajo z računalnikom in na primer s papirnimi zapisi. Objektiv je konfiguriran tako, da je njegov zgornji del namenjen delu pred monitorjem, spodnji del pa opazovanju bližnjih predmetov. Zdi se, da ima vsaka leča spodaj nameščeno lečo, ki je manjša.
Trifokalna
Kot že ime pove, imajo leče teh računalniških očal tri žarišča: na sredini za srednjo razdaljo, navzdol za bližino in navzgor za daleč. To je zelo priročno za pisarniško delo, oko se počuti udobno tudi pri dolgotrajni obremenitvi. Včasih se ta vrsta očal zamenjuje z varifokalnimi, ki so opisani spodaj.
Progresivna (varifokalna)
Ta vrsta očal se razlikuje po tem, da leče združujejo več optičnih con (tako kot pri bifokalnih očalih, kjer sta dve coni), ki opravljajo različne funkcije. Navzven so podobni klasični monofokalni optiki, vendar je njihov namen popolnoma drugačen.
Osrednji »hodnik« leče vam pomaga pri varnem delu pred zasloni, zgornji predeli pomagajo očesu fokusirati oddaljene predmete, spodnji predeli pa vam pomagajo gledati bližnje predmete. Za razliko od trifokalnih leč so vključene tudi periferne cone. Ta možnost je najbolj udobna, oko deluje čim bolj sproščeno in naravno.
Prav tako takšne leče pomagajo očesu pri boljšem zaznavanju barvnega spektra. Slabosti takšnih računalniških očal pa vključujejo težave pri izdelavi, kar ima za posledico zelo impresivno ceno.
Kako izbrati prava očala za računalnik?
Izbira optike je vedno zelo zapleten in odgovoren proces. Očala je treba izbrati individualno, glede na lastno oko, zato je zelo priporočljivo, da se posvetujete s strokovnim oftalmologom.
Pomembno! Ko je težava z dioptrijo odpravljena, specialist izda ustrezna priporočila, lahko začnete z izbiro vrste očal in njihovega videza.
Če je vid kupca v idealnem stanju, potem lahko, da prihranite denar, izberete že pripravljena računalniška očala v optični trgovini. Vedno so na voljo na enoto in bodo stali nekoliko manj kot naročilo. Če pa vam kateri od stilov ni všeč, naredite individualno naročilo. Spodaj je nekaj nasvetov za izbiro pravih računalniških očal.
Ko gre za izbiro okvirja, morate izbrati zanesljiv in preprost material. Močna plastika bo odlična možnost za tanko kovino. Vsekakor morate poznati svoj vid v dioptriji, za to pa morate opraviti pregled pri oftalmologu v najbližji ambulanti ali poiskati optiko, kjer je zasebni specialist, ki vam bo tudi pomagal pri izbiri očal.
Nasvet! Prav tako se je vredno posvetovati o vprašanjih, povezanih z vašo vrsto dejavnosti. Če za računalnikom delate predvsem z besedili, potem je bolje naročiti lečo, ki poveča kontrast. Če je delo povezano z barvnim upodabljanjem, potem mora izbira pasti na ustrezna očala.
Strokovni nasveti za delo z računalniškimi očali
Strokovni oftalmologi so si enotni, da tudi z računalniškimi očali oko potrebuje počitek. Poskusite se vsako uro za nekaj minut odvrniti od dela, poglejte v daljavo in naredite preprosto gimnastiko: rotacijski gibi zrkla v različnih smereh, močno utripanje z ostrim odpiranjem vek, hitro utripanje.
Zaprte oči lahko malo masirate, vendar zelo previdno! Po tem postopku se bodo očesne mišice nekoliko ogrele, oko pa bo počivalo.
Glede dioptrije, če oseba nima idealnega vida, je treba očala izbrati po navodilih oftalmologa. Leče morajo biti izbrane tako, da je jasnost slike največja na vseh razdaljah.
V nasprotnem primeru bo oko preobremenjeno, kar lahko poslabša vid.
Kot vidite, vaše oči potrebujejo nego – le tako je vaš vid ohranjen. Če pa vam očesne vaje preidejo v navado in pomislite tudi na zaščito vida s pomočjo računalniških očal, bodo obiski pri oftalmologu postali izključno preventivni.
0
