Kako uporabljati pas za hujšanje?

Odvečna teža je velik problem, ki negativno vpliva tako na človekovo zdravje kot na dojemanje njegovega videza. V celovitem boju proti prekomerni teži se poleg športnega treninga in pravilne prehrane uporabljajo tudi posebne naprave. Eden izmed njih, pas za hujšanje, je dober pomočnik pri kurjenju maščob in ustvarjanju atletske postave. Preberite več o pravilih uporabe pasu.

Pas za hujšanje - kaj je to?

Navzven je pas širok tkan trak iz elastične tkanine. Pripomoček se zapne z močnim lipovim ali drugim pritrdilnim elementom in se trdno oprime telesa. To je naprava mehanskega ali električnega delovanja, katere princip delovanja je povečanje temperature določenega dela telesa, izboljšanje krvnega obtoka in povečanje znojenja.

Pomembno! Ne pozabite, da pas deluje le kot element kompleksne terapije za odvečno težo.Dopolnjevati mora druge elemente zdravega načina življenja: šport, telesno dejavnost, režim pitja, pravilno in racionalno prehrano.

Dodatek se namesti na problematično področje (na primer pas ali boke) in nanj vpliva določen čas. Strokovnjaki poudarjajo številne prednosti njegove uporabe. Med njimi:

• izboljšan krvni obtok;
• izločanje toksinov iz telesa;
• povečano izgorevanje maščob;
• pospeševanje metabolizma;
• izboljšanje delovanja gastrointestinalnega trakta;
• masažni učinek, ki preprečuje nastanek strij in celulita.

Med pomanjkljivostmi so možne kontraindikacije za uporabo (težave s srcem, nosečnost, dermatološke težave itd.), Zato se pred začetkom uporabe vedno posvetujte s strokovnjakom.

Navodila za pravilno uporabo

Po posvetu s strokovnjakom lahko varno začnete uporabljati pas. Če želite to narediti, morate poznati nekaj pravil:

• Vedno preberite navodila za napravo. Označuje, kako pravilno nadeti in zapeti pas, kako ga povezati in kako dolgo ga nositi;
• ne zategnite traku premočno: ne stisnite organov;
• Upoštevajte periodičnost nošenja naprave. Nositi pas nekaj dni in potem za en teden pozabiti nanj nima smisla. Ustvarite si svoj urnik in hkrati trenirajte svoje telo. Ne nosite pasu ves čas, še posebej, če ima učinek savne. Čas nošenja je lahko različen: za nekatere traja 10 minut, za druge - 1 uro;
• Ohranite higieno, da preprečite plenični izpuščaj;
• ne pozabite na urnik spanja in prehrane, na telesno aktivnost;
• Če se vaše zdravje ali počutje po vadbi poslabša, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Značilnosti nošenja različnih vrst pasov za hujšanje

Pasovi za hujšanje opravljajo različne funkcije. Od tega sta odvisna njihov način delovanja in konfiguracija. Poglejmo značilnosti nošenja glavnih modelov:

1. masaža (vibracija). Vsebuje posebne valje, ki se začnejo premikati s pomočjo električne energije ali baterij. Zaradi vibracij se pojavi masaža, kri priteče v kožo in aktivira se presnova. Vibrirajoča naprava je običajno precej težka in zahteva popolno sprostitev mišic, zato jo je treba namestiti v sedečem ali ležečem položaju;
2. termični. Običajno je sestavljen iz več plasti, vključno z neoprenom in termoselom - materiali, ki dobro zadržujejo toploto. Upoštevati je treba, da neoprenski pas deluje (izgoreva maščoba) samo med telesno aktivnostjo, ko se pojavi aktivno potenje;
3. pas za savno Načelo delovanja je enako kot pri prejšnji različici, vendar se napaja iz baterije. Stopnjo ogrevanja nastavite sami in ustvarite učinek savne. Nošenje v “mini savni” več kot 10 minut na dan ni priporočljivo, prav tako je nemogoče sočasno izvajati telesno aktivnost;
4. miostimulator. V notranjosti naprave so senzorji, ki ustvarjajo impulze, ki vplivajo na tkivo. Zaradi tega se pojavi mišična stimulacija, nekakšna imitacija telesne vadbe med treningom. Mišični stimulator je priporočljivo uporabljati, če imate malo prekomerne telesne teže, saj dodatno oblikuje vašo postavo, vendar ne more odstraniti številnih odvečnih kilogramov.