Ali pas pomaga pri hujšanju?

Odvečna teža je nadloga 21. stoletja. Najdemo ga pri moških in ženskah, pri otrocih in starejših. V trenutku, ko se človek zave dejstva, da ima prekomerno telesno težo, začne iskati načine za hujšanje.

Nekateri se lotijo ​​diet in jih kršijo, drugi stradajo in izčrpavajo telo s treningi, tretji se obrnejo na specialiste in hujšajo pod nadzorom zdravnika. Obstaja še četrta skupina ljudi – ti verjamejo v učinkovitost dietnih tablet, zapestnic, uhanov in pasov. Prodajalci in proizvajalci teh izdelkov obljubljajo hujšanje brez napora in omejitev.

Ogledali si bomo učinkovitost in zasnovo pasov za hujšanje - ali je vredno porabiti denar, kako mehanizem deluje in ali lahko pomaga pri procesu hujšanja in odstranjevanja trebuha?

Ali je pas učinkovit pri hujšanju?

Obstajajo ljudje, ki verjamejo, da bo čudežni pas stopil njihove maščobne obloge oziroma iztisnil maščobo iz celic in jo odstranil skupaj z znojem. To kaže na neznanje in izostajanje šolskih ur kemije in anatomije.

POZOR! Ne glede na to, ali uporabljate toploto ali masažo, maščobe ni mogoče stopiti, še manj pa izhlapeti s potenjem. Maščoba izgoreva kot posledica oksidacije – drugih načinov ni.

Če želite odpreti oči pred nesmiselnostjo takšnih obljub, razmislite o procesu izgorevanja maščob:

• Maščobne obloge izgorevajo v mitohondrijih mišičnih celic – nekakšnih malih celičnih elektrarnah. Maščoba vstopi v mitohondrije v odsotnosti drugega vira energije – ko dolgo niste jedli ogljikovih hidratov in je zmanjkalo zaloge energije v jetrih – glikogena. Da bi ga pridobilo, je telo prisiljeno predelati strateške maščobne obloge.
  Zaradi oksidacije se maščoba v mitohondrijih pretvori v energijo, ki jo potrebujejo mišice. Toda oksidacija se pojavi samo v prisotnosti kisika, kot goreč plamen. Zato je pri hujšanju pomembno, da se veliko gibljete - mišice bodo potrebovale energijo in dihajte svež zrak - prišlo bo do oksidacije in izgorevanja maščob.

REFERENCA! V mišicah se ne izgorevajo maščobne celice - po adolescenci njihovo število ostane pri človeku vse življenje. Maščobne kisline zapustijo te celice in se pošljejo v mišične mitohondrije, kjer se zgorijo.

Očitno samo uporaba takega pasu ne bo kurila maščobe. A poglejmo vseeno, kaj so in kaj obljubljajo proizvajalci. Vsaj zato, da bi primerjali resnični proces izgorevanja maščob z obljubami monitorjev.

Nekaj ​​besed o vrstah in načelih delovanja

Pasovi za hujšanje so razdeljeni na 3 vrste - vibrirajoče, z učinkom savne in neoprenske. Obstajajo tudi miostimulatorji, imajo vgrajene senzorje. Električni senzorji prenašajo mikrorazelektritev toka v mišice in s tem spodbujajo njihovo krčenje.Miostimulatorji se bolj uporabljajo za črpanje mišic, na našo temo se nanašajo le posredno, zato se tukaj ne bomo zadrževali.

Vibrira. Učinkovitost pasu je razložena z učinkom vibracijske masaže na maščobne celice. Domnevno ta stimulacija povzroči, da celice sproščajo maščobo in jo odstranijo s potenjem.

Z znanstvenega vidika to ni res, z medicinskega vidika pa je tukaj nevarnost:

• Aktivna vibracija vodi do krčenja mišic, tudi najglobljih. Zaradi tega pride do povečanega polnjenja majhnih mišic s krvjo in to je otekanje. Umetni edem je nevaren za obolelo hrbtenico. Lahko povzroči kronične bolezni. In če zanje še niste vedeli, se lahko manifestirajo precej ostro in kritično.

Glede na proces lipolize je jasno, da izgube teže ne more biti.

REFERENCA! Lipoliza je razgradnja maščobe v maščobne kisline, ki oksidirajo v mišicah.

Z učinkom savne. Pas ima grelne elemente. Deluje na baterije ali elektriko. Proizvajalec obljublja pospešitev izgorevanja maščob s povečanjem telesne temperature. Toda v resnici, razen odstranitve tekočine, ne more narediti ničesar.

Pogosto so takšni modeli opremljeni z mehanizmom za vibracije in obljubljajo dvojni učinek. V tem primeru se k nevarnosti vibracij doda še povišanje temperature. In to ogroža bolezni hrbtenice.

Neopren. Neoprenski pas obljublja, da bo segrel maščobo in s tem pomagal pri kurjenju. Nekateri ljudje iskreno verjamejo, da se lahko maščoba stopi pod vplivom povišanih temperatur.

POMEMBNO! Pas z grelnim učinkom lahko odstrani odvečno tekočino le s potenjem. Ta tekočina se obnovi v 24 urah po posegu, kot se zgodi po obisku kopališča ali savne.

V katerih primerih je takšen pas pravi pomočnik?

Neoprenski pas za hujšanje je res lahko koristen pri težavah z ledvenim delom hrbtenice. Tesno se prilega telesu in s tem fiksira negiben položaj spodnjega dela hrbta. Po potrebi se lahko uporablja za ogrevanje spodnjega dela hrbta.

Ne glede na to, kako zelo bi radi verjeli v čudež, vibracijski in grelni pasovi našemu zdravju in postavi ne koristijo.

POMEMBNO! Splošno prepričanje je, da bo tesen pas pomagal ohraniti napete trebušne mišice. Pravzaprav lahko redno nošenje poslabša situacijo. Mišični steznik ne bo več opravljal funkcije podpore notranjim organom, saj ga je prevzel pas.

Ko je ta pas neuporaben

POMEMBNO! Če imate več kot 12 kilogramov odvečne teže, hujšajte pod nadzorom registriranega dietetika. Zaradi lastne izgube teže umre na tisoče moških in žensk po vsem svetu.

Nesmiselno si je nadeti katerega od pasov in misliti, da bo maščoba pogorela sama od sebe. Takšna naprava ali tablica še ni bila izumljena. In če nosite takšno napravo, se ukvarjate s športom, pravilno jeste in shujšate, potem lahko nadaljujete s hujšanjem brez pomožnih pasov - vse vam bo uspelo.