Poleti in zgodaj jeseni si želite plapolati naokoli, a oteklina lahko spremeni vaše načrte. Da se po 1-2 urah ne boste utrudili in začeli z vso močjo hiteti domov, bodite pozorni na izbiro čevljev. Pomagal bo zmanjšati nelagodje zaradi otekline, preprečiti bolečino in dokončati vse naloge, načrtovane za ta dan.
Kakšne čevlje priporočamo za te noge?
Močna oteklina skupaj s previsokim lokom, vraščenimi nohti, štrlečim nožnim palcem, ploskimi stopali, pretirano širokimi meči in golenicami je stanje, ki zahteva uporabo posebnih čevljev. Izvajati ga je treba v skladu z ortopedskimi priporočili. Primeri takih priporočil:
Vložki. Dobro mora podpirati lok in imeti neenakomerno debelino, ki ustreza anatomskim značilnostim stopala.- Peta. Če imate med nosečnostjo edem, je bolje, da ne nosite čevljev z visokimi petami, vsem ostalim pa je priporočljiva majhna peta, dobesedno 2-5 cm.Če se vaše noge tudi od tega utrudijo, vendar želite dodati višino in vizualno podaljšati svojo postavo, potem so vam na voljo modeli z lepo platformo (visoka lahko povzroči tudi nelagodje).
- barva. Temni materiali absorbirajo več toplotnih žarkov kot svetli. Da bi se počutili sproščeno in preprečili pregrevanje, nosite svetle čevlje.
- Velikost. Pri nakupu čevljev se morajo ti prosto prilegati nogi.
Morate se izogibati poletni sandali in čevlji s tkanjem in vrvmi (vrezali se bodo), čevlji izven sezone (nogam ne sme biti vroče, sicer se bo težava z otekanjem samo poslabšala), modeli s platformami in visokimi petami (težko ga je nositi tudi s popolnoma zdravimi nogami, zato poskusite dati prednost tradicionalnim petam in platformam).
Čevlji, ki ne bodo povzročali nelagodja
Dolžina vrhov škornjev je boleča točka za tiste, ki imajo otečene noge. Obstaja nevarnost, da ključavnice ne zapnete zaradi otekline, ki nastane zvečer. Hkrati tudi kratki škornji, ki komaj segajo do teleta, niso izhod iz situacije.
Po eni strani se lahko tudi spodnji del noge znatno poveča in zato ni zagotovila, da bo po delovnem dnevu mogoče zapreti zadrgo. Po drugi strani pa lahko čevlji, ki se dvigajo do začetka meča, zlahka poudarijo razliko med gležnjem in vrhom ter vizualno povečajo odprt del noge. Razmik med kolenom in teletom se spremeni predvsem vizualno.
Izhod bi lahko bil nakup
- škorenj (obstajajo modeli, ki so videti zelo čedni in primerni tudi v kombinaciji s krilom);
- zmerno visoki - do kolen - škornji s precej širokim vrhom;
- športni čevlji (bolj primerni so superge z neenakomerno debelino podplata kot popolnoma ravne superge).
Pomembno! Bodite pozorni na loaferje, mokasine, topsiders, natikače, Chelsea in Oxfords. Med predlaganimi možnostmi se zagotovo najde rešitev, ki vam ustreza.
Uporabno tudi pred nakupom preverite elastičnost materiala, iz katerega so izdelani čevlji. Pravo usnje se razteza, semiš in nubuk so manj deformirani. Pri umetnih usnjenih nadomestkih je bolj verjetno, da se strgajo in počijo ali razpadejo na šivih ali zadrgah, namesto da bi se raztegnili. Obstajajo izjeme od tega pravila, a ali je vredno tvegati?
Pomembno! Kupite dobro šivane čevlje. Le ona zdrži obremenitev oteklih in utrujenih nog.
Pri izbiri para za jesen ne pozabite na pozornost na prstu. To je potrebno, ker so tudi prsti dovzetni za otekanje. Če si ne želite povzročati nepotrebnega nelagodja in ne hitite, da bi se seznanili s problemom vraščenih nohtov, potem Kupujte škornje, škornje in čevlje z okroglimi, kvadratnimi ali popolnoma okroglimi konicami.
Značilnosti izbire
V idealnem primeru potrebujete pojdite v trgovino zvečer, ko je oteklina dosegla svoj maksimum. Toda v tem času vas lahko noge že tako bolijo, da se vam bo ne le nakupovanje, tudi najmanjša aktivnost zdela mučenje. Zato Popoldne bi morali iti v nakupovanje. Če težava ni tako huda in vam zdravje to dopušča, potem brez skrbi sledite splošnim priporočilom in po službi obiščite trgovine s čevlji.
Druga pomembna točka je estetika. Želja, da bi svojo težavo skrili pred drugimi, vodi do dejstva, da otečeno nogo dobesedno skrijemo in jo "zavijemo" v zaprte čevlje. Poleti tega v nobenem primeru ne bi smeli storiti. Zaradi motenj izmenjave toplote se bo oteklina le povečala. Poskus »biti kot vsi ostali« se bo končal z akutno bolečino, na tak dan boste lahko hodili še manj kot običajno.
Tudi vprašanje lepote nas sili, da zavračamo čevlje, ki so v našem položaju razumni. Da, pumparice izgledajo veliko bolj prefinjeno in ženstveno kot japonke z ježkom ali elastiko spredaj. In tudi če poskušate najti najbolj privlačne tovrstne čevlje, še vedno ne bo nikoli mogla postati popolna zamenjava za črpalke.
Toda v natikačih, katerih podplati so na različnih območjih različno debeli, lahko z redkimi izjemami hodite ves dan in greste kamor koli želite (na primer, takšnih čevljev ni običajno nositi v restavraciji), vendar v visokih -čevlji s peto. Otekla noga, stisnjena z vseh strani, bo začela utripati v 0,5-1,5 ure. IN tvoja promenada se bo končala z nujnim tekom domov, da si vrneš noge in zdraviš morebitne žulje, ki so se pojavili.
Pomembno! Elastični trakovi v sprednjem delu copat in ob straneh čevljev ali škornjev vam bodo olajšali življenje ob pojavu otekline. Bodite pozorni tudi na Velcro in vezalke. Omogočili vam bodo povečanje notranjega prostora čevljev v primeru nenadnega in znatnega otekanja nog.
Druga skrajnost pa je nošenje superg in superg skozi vse leto. Pravzaprav Nošenje športnih copat ves čas ni tako dobro za vaše zdravje. Zamenjajte superge s čevlji in sandali z majhnimi petami (platformami) in tako se boste izognili dodatnim težavam s stopali. In ko kupujete čevlje, obvezno poskusite oba čevlja.
0
