Znojenje je naravni fiziološki proces, ki med normalnim delovanjem telesa ne povzroča nelagodja. Toda včasih izločanje znoja postane obilno in ga spremlja neprijeten vonj.. Nekateri se s to težavo srečujejo poleti, ko so prisiljeni nositi zaprte čevlje.
Zaprti čevlji poleti – ali se vam zaradi tega ne potijo noge?
Vsak čevelj lahko povzroči prekomerno potenje, vendar zamenjava z drugim parom ne zagotavlja, da se boste znebili težave.
Glavni vzroki za potenje nog:
- neupoštevanje higienskih pravil;
- nepravilno izbrani čevlji;
- izdelek iz nizkokakovostnega materiala;
- povečana telesna aktivnost, ki poveča potenje;
- nezdrava prehrana z veliko slane in mastne hrane;
- hormonske motnje, bolezni endokrinega sistema;
- nepravilnosti v delovanju notranjih organov, jeter, ledvic;
- glivice stopal, dermatitis, ekcem.
Zaprti čevlji niso glavni vzrok za potenje nog. Toda napačen par lahko povzroči nelagodje in poveča potenje.
Izbira pravih poletnih čevljev
Včasih vas delovni kodeksi oblačenja ali druge okoliščine prisilijo, da nosite zaprte čevlje. Vendar to ni razlog, da bi prenašali prekomerno potenje in neprijeten vonj.
Obstaja več pravil, ki vam bodo pomagala preprečiti nelagodje poleti:
- Strogo ustreza velikosti. Obstaja mnenje, da je čevlje najbolje kupiti zvečer, ko noga nekoliko nabrekne in se poveča. Pogosta napaka je nakup manjše številke ali preozkega kroja. Ženske se za to odločijo, da poudarijo eleganco svojih nog. Toda v resnici je v tesnih čevljih moten pretok krvi, lahko se razvijejo otiščanci in noga se začne znojiti bolj kot običajno. Preveliki čevlji imajo tudi svoje slabosti. Če je v zadnjem delu širok ali dolg, se morajo prsti naprezati, da bi držali škornje ali čevlje. Poleg povečanega potenja lahko to povzroči bolečine v hrbtu in deformacije stopal.
- Plezanje z lastnimi nogami. Če je nart nižji, bo noga občutila napetost. V tem primeru celotna obremenitev pade na prste in pete, kjer nastanejo žulji in se poveča potenje.
- Naravni materiali. V vročem vremenu umetno usnje ne zagotavlja zadostnega zračenja in ne odvaja odvečne vlage. Tekom dneva nošenja se nelagodje kopiči, proizvedeni znoj pa se vpije v čevlje. Vredno je biti pozoren na vložke. Izdelane naj bodo iz mehkega in zračnega materiala. Če je proizvajalec izbral nizkokakovostne vložke, jih je treba zamenjati.
- Brez lakastih čevljev! Videti je elegantno, a če ga nosite ves dan, je slabo za vaša stopala. Lakirano usnje ne prepušča zraka in v vročem vremenu izgubi svoje zunanje lastnosti.
Kako se poleti izogniti potenju
Ni dovolj izbrati dobre in kakovostne čevlje. Poletje je čas vročega vremena in močnega sonca.
Nobenega zaprtega modela ni priporočljivo nositi na boso nogo. V vročini se bo koža vaših stopal drgnila ob notranjo površino čevljev, tudi pri naravnih in zračnih materialih pa se bo potila. Pod superge
ali mokasini, bodo primerne bombažne pete.
Če je njihovo nošenje neprimerno, v trgovinah prodajajo posebne najlonske opore za noge za moške in ženske.
Potrebno je upoštevati pravila osebne higiene. Če želite to narediti, vsak dan zamenjajte nogavice in si umijte noge s hladno vodo in milom za pranje perila. V vročem poletnem vremenu lahko pogostost umivanja stopal povečate na 3-4 krat na dan.
Če so čevlji absorbirali vonj in znoj, jih je treba posušiti. Za odpravo vonja se v notranjosti razpršijo posebni spreji. Lahko uporabite deodorante za stopala. Zmanjšujejo znojenje in blokirajo neprijeten vonj.
V redkih primerih je znojenje odvisno le od nepravilno izbranih čevljev. To običajno postane očitno pri menjavi enega para na drugega. V drugih primerih se je treba boriti proti vzroku potenja. Če želite to narediti, morate pregledati svojo prehrano, obiskati zdravnika in skrbno spremljati higieno telesa.
0
