V preteklosti so superge veljale za čevlje mladih, ki vodijo aktiven življenjski slog. Mnogi verjamejo, da bi morali starejši od 30 let več pozornosti nameniti svojemu videzu, se osredotočiti na bolj formalen stil oblačenja in se odmakniti od najstniške mode. Vendar le malo ljudi pomisli, da obstaja resnejši razlog za zavrnitev nošenja superg - škoda, ki jo lahko povzročijo zdravju.
Škoda, ki se »skriva v supergah«
Kaj so superge? To so čevlji na vezalke iz tkanih materialov z ravnim gumijastim podplatom. Že iz takšnega opisa postane jasno, da tudi mladim ne obetajo nič dobrega za zdravje.
Zaradi oblikovnih značilnosti superge absolutno ne zagotavljajo absorpcije udarcev pri hoji. Odsotnost podpore za peto in stopalni lok vodi do dejstva, da je stopalni lok prikrajšan za kakršno koli oporo. Telesna teža je nepravilno razporejena, noge bolijo, kosti in sklepi stopala se postopoma deformirajo.
Mimogrede! Pot od težav z nogo do drugih delov okostja je krajša, kot se morda zdi.
Zakaj se nevarnost nošenja superg poveča po 30. letu?
S starostjo se v človeškem telesu začnejo dogajati določene spremembe. Eden takih prehodnih trenutkov je 30. Ljudje te starosti, zlasti tisti, ki vodijo sedeč način življenja, so nagnjeni k pridobivanju prekomerne teže.
Takoj neopazen par odvečnih kilogramov bistveno poveča obremenitev vaših nog in zahteva nošenje udobnejših čevljev. To težavo poslabša splošno propadanje skeletnih kosti in mišičnega tkiva. Težave s sklepi, ki jih povzročajo takšni čevlji, se zdravijo dlje časa in pogosteje povzročajo zaplete.. Tudi trenirani ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom, bi morali biti bolj pozorni na svoje zdravstveno stanje.
Katere bolezni lahko povzročijo takšni čevlji?
Superge so bile ustvarjene za aktiven in aktiven življenjski slog. Vendar pa nepopolnost uporabljenih materialov povzroča številne težave.
Prvi od njih leži na površini - Pri nenehnem nošenju takšnih čevljev v vročem vremenu, aktivnih športih se noge začnejo močno potiti. Prekomerna vlaga v škornju povzroča draženje kože in srbenje. Če niste preveč pozorni na higieno, potem je pojav glivic na nogah samo vprašanje časa.
Drug rezultat takšnega izkoriščanja je žulji in kurja očesapovzroča nelagodje in druge težave.
Posledice ima tudi nošenje čevljev z gumijastim podplatom pozimi. Superge niso namenjene za uporabo v hladni sezoni, in njihov lastnik tvega hipotermijo, kar posledično olajša razvoj okužb dihal, kot sta ARVI ali gripa. Poleg tega guma ne zagotavlja zadostnega oprijema na ledu ali trdem snegu.To vodi do padcev, modric, zlomov in drugih načinov, kako priti do travmatologa.
Poleg sezonskih bolezni so tu še druge zdravstvene težave, ki jih povzroča nošenje takih čevljev. Odsotnost pete vodi do nepravilne porazdelitve pritiska na stopalo. Preobremenitev na eni strani lahko povzroči ukrivljenost hrbtenice, slabo držo in razvoj ploskosti.
Prej je bilo povsem običajno verjeti, da nošenje superg povzroča ploska stopala. Zdaj zdravniki trdijo, da to ni res, a ravni podplati še vedno ostajajo resen zdravstveni problem. Kršitev pravilnega položaja stopala povzroča tudi razvoj artritisa in povečuje tveganje za osteohondrozo.. In to so le najpogostejše bolezni, ki jih povzroča nošenje neudobnih čevljev.
Kakšne superge lahko nosite po 30.
Najnovejši modni trendi omogočajo nošenje športnih čevljev tudi z oblekami. Navsezadnje je slog osebna stvar. Toda k izbiri superge morate pristopiti pametno in ne po načelu "kaj vam je bilo všeč."
Prednost je treba dati resnično znanim blagovnim znamkam. Razliko v ceni bo zagotovo nadomestila enostavnost nošenja. Izbira naj bo v korist naravnih materialov - manj sintetike na stopalih, manj težav z njimi.
Pred nakupom bodite pozorni na videz čevljev:
- Konica superg mora biti zaščitena z debelo gumijasto podlogo. To bo pomagalo zaščititi vaše prste pred nepotrebnimi modricami.
- Tudi podplat naj bo srednje trd in mora imeti jasen vzorec, ki bo zmanjšal drsenje.
- Preveč mehak material lahko povzroči eno od zgornjih težav.
- Obe supergi morate vsekakor preizkusiti v trgovini.Stopala se lahko nekoliko razlikujejo po velikosti ali obliki stopala. Tesni čevlji povzročajo težave s krvnim obtokom.
Način za zmanjšanje negativnega vpliva takšnih čevljev na stopala je uporaba ortopedskih vložkov.. Pomanjkanje pete kompenzirajo s prerazporeditvijo obremenitve na noge. Vložki delujejo kot amortizerji in omogočajo naravno delovanje mišic nog. Hkrati so resnično visokokakovostni ortopedski vložki izdelani po individualnih merah ob upoštevanju značilnosti stopal osebe.
Drugi obvezni pogoj bo prilagoditev oblike in njihovega položaja po enem mesecu nošenja. Takšna sprememba poveča njihovo učinkovitost.
Ostaja predpogoj skrbna nega čevljev. Vložke, ki so postali neuporabni, je treba nemudoma zamenjati - v njih se naseli največ bakterij, ki povzročajo kožne lezije in glivične bolezni. Za te namene lahko uporabite posebne izdelke, ki se prodajajo v trgovinah s čevlji. Poleg tega obvezno posušite mokre ali prepotene čevlje.
Superge se ne smejo uporabljati za šport, jih je bolje pustiti za sprehode ali jih nositi za kratek čas. Za tek ali druge aktivnosti si morate priskrbeti superge, ki so prilagojene povečanim obremenitvam.
Upoštevanje preprostih pravil in pametna izbira vam bo pomagala preprečiti marsikatero težavo, tudi če je nemogoče opustiti nošenje vaših najljubših čevljev.
1
