Znanost, ki stoji za športom, se je v zadnjem desetletju znatno povečala, države in druge organizacije, povezane s športom, vse več vlagajo v znanstvene raziskave. Rezultat so igralci s kondicijo in vzdržljivostjo kot še nikoli prej. Toda ta znanstvena raziskava ni omejena na telesno pripravljenost in vzdržljivost. Ti se razširijo na druge vidike igranja iger, vključno z oblačili, prehrano igralcev in še več.
Posledično je v areno vstopila nova linija oblačil, imenovana kompresijska oblačila. In v hipu je postalo pomembnejše kot kdaj koli prej, zlasti z nenehno razvijajočo se tehnologijo. Navsezadnje so kompresijska oblačila eden najboljših načinov za izboljšanje vaše učinkovitosti brez dodatnega napora ali treninga.
Kaj so kompresijska oblačila
Dandanes so kompresijska oblačila postala izraz, ki se uporablja za opis zelo ozkih, super odkritih in smešno obarvanih oblačil.Vendar imajo prava kompresijska oblačila svoj namen in resnične prednosti. Ustrezna kompresijska oblačila so več kot le oprijeta tkanina. Ima vpijajoče lastnosti, ki zmanjšujejo nabiranje znoja in ohranjajo telesno toploto. Ima idealno gostoto za lažji pretok krvi. Še pomembneje pa je, da omogoča svobodo gibanja.
Poleg tega se lahko tehnologija, ki stoji za kompresijskimi oblačili, uporablja v številnih aplikacijah, vključno z nogavicami, kratkimi hlačami, hlačnimi nogavicami, rokavi, zgornjimi deli in še več. Vendar stopnja tlačne sile v oblačilih ni enaka za vsako tkanino. Odvisno je od več dejavnikov, kot so material, velikost, struktura tkanine ter oblika in velikost osebe.
Kompresijska oblačila so postala priljubljena, saj naj bi izboljšala zmogljivost in skrajšala čas okrevanja igralcev kriketa in badmintona.
Uporaba kompresijskih oblačil ni omejena na kriket ali badminton. Uporablja se v skoraj vseh športih.
Kako delujejo kompresijske hlače
Kompresijska oblačila so oblikovana tako, da zagotavljajo kompresijo telesa, kar poveča pretok krvi in pritisk na ud. Slednje je znano tudi kot stopenjsko stiskanje.
Dokazi, ki podpirajo znanost o kompresijskih oblačilih, niso prepričljivi. Vendar pa obstaja več študij, ki trdijo, da kompresijske hlače povečajo pretok kisika v delujoče mišice. Poleg tega znižujejo raven laktata v krvi, kar pomaga izboljšati športne rezultate.
Z drugimi besedami, kompresijska oblačila izboljšajo dotok krvi v delujoče mišice in vračanje krvi nazaj v srce.Poleg tega pomaga tudi pri odstranjevanju odpadnih produktov po tekmah ali treningih za boljše okrevanje.
Znoj in šport
Splošno sprejeto je, da bolj kot so ti tesna oblačila, bolj se potiš, in bolj ko se potiš, težje boš igral. Vendar pa so kompresijska oblačila običajno narejena iz materialov z lastnostmi stenja, tako da ne glede na to, kako tesno je oblačilo, bo zmanjšalo nabiranje znoja.
Preprosto povedano, ne bo vam več treba skrbeti za potenje, saj bo tkanina vaših oblačil absorbirala vlago in jo odvajala stran od vašega telesa. Znoj bo razporedil tako, da bo hitro izhlapel na zunanji strani blaga.
Preprečevanje poškodb
Vsi vemo, kako nagnjeni so mednarodni igralci k poškodbam med tekmami glede na njihovo eksplozivno gibanje, zlasti v mrzlih razmerah. Kompresijska oblačila zelo dobro uravnavajo telesno temperaturo, kar pomaga zmanjšati tveganje za poškodbe kit, zvinov vezi in mišic. Poleg tega zmanjša tudi mišično vibracijo, kar vodi do stabilizacije mišične skupine in izboljšane propriocepcije. Če povzamemo, kompresijska oblačila lahko pomagajo preprečiti poškodbe.
0
