Ena od vrst motenj človeškega mišično-skeletnega sistema je bolezen, imenovana petni trn. Tako zanimivo ime ima zaradi značilne bolečine v predelu podplata blizu pete in nastajanja kostnega izrastka na tem mestu. Občutek imaš, da z vsakim korakom stopiš na nekaj ostrega. Od tu je nastala primerjava.
Za zdravljenje in preprečevanje razvoja nadaljnjih zapletov v medicinski praksi obstaja več možnosti za korekcijske čevlje, nogavice in povoje. To vključuje Strasbourg nogavico. V tem članku vam bomo povedali, kako narediti korekcijske nogavice sami.
Kaj je Strasbourg nogavica in čemu je namenjena?
Nogavica Strasbourg je fiksirna naprava (funkcionalno podobna nočnim ortozam) za vzdrževanje stopala v enem položaju 6-8 ur med spanjem.Navzven je videti kot dolga nogavica s trakom Velcro, ki povezuje sprednji rob in obseg kolen. Izdelan iz blaga in je dobra alternativa dragim modelom ortoz.
Ali je mogoče Strasbourg nogavico narediti sam?
Nogavica Strasbourg je znana po tem, da jo je mogoče izdelati doma iz improviziranih in poceni materialov. Zaradi tega je še posebej dobra možnost za zamenjavo dragih medicinskih pripomočkov, ki so težki, ogromni in precej dragi. Za izdelavo ni potrebno veliko časa, truda in znanja. Zanj so primerni najpogostejši materiali, ki so na voljo v vsakdanjem življenju. Za vaše udobje vam ponujamo navodila po korakih za šivanje te opornice za noge.
Kaj je potrebno za proizvodnjo
Preden začnemo z delom, se moramo odločiti za orodja in materiale, ki jih bomo potrebovali za to:
- običajna nogavica ali dolga nogavica;
- škarje;
- niti z iglami;
- trak z regulatorjem dolžine;
- Ježevi trakovi.
To je vse kar potrebuješ. Zasnova nogavice je zelo preprosta in ne zahteva posebne opreme. Vse to se običajno najde pri roki.
Načrt po korakih za izdelavo strasbourške nogavice z lastnimi rokami
Obstaja več načinov izdelave tega modela korekcijskih nogavic. Izdelamo ga lahko iz nogavic, tako da jim dodamo poseben zadrževalni trak. Najlažja in najhitrejša možnost, primerna za eno noč, bi bila uporaba dolge nogavice. Podroben opis njegove posodobitve:
- Na nogo si nadenite nogavico (najbolje nogavico iz volne ali debele tkanine).
- Spustite zgornji rob nogavice do srednje tretjine golenice.
- Nastali potegnjeni sprednji del zataknite v elastični trak nogavice. Po potrebi pritrdite z zatičem ali trakom.
POMEMBNO: ta model ne bo zagotovil zahtevane stopnje napetosti in je morda primeren le za eno noč; v prihodnosti, če želite izdelati Strasbourg nogavico z lastnimi rokami, boste potrebovali bolj zanesljiv model.
Načrt izdelave te možnosti se po kompleksnosti ne razlikuje veliko od prejšnjega:
- Vzemite dolgo nogavico, priročno in udobno, izbrano, da se prilega vašim stopalom.
- Naredite trak iz blaga širine 3 cm, nastavljive dolžine.
- Za prilagoditev dolžine prišijte Velcro na trak blaga.
- En konec prišijte na kolenski del, drugega pa na sprednji rob nogavice.
S spreminjanjem dolžine lahko prilagajate kot in napetost, kar prispeva k blagodejnemu učinku na stopalo.
Kako uporabljati domače nogavice Strasbourg
Domačo nogavico Strasbourg lahko uporabite sami doma. Njegova naloga je pritrditi stopalo v enem položaju, zaščititi pred mehanskimi poškodbami in nastankom mikrotravm v aponeurozi stopala. Vse, kar morate storiti, je, da nogavico obujete ponoči, izberete položaj in kot, ki vam je udoben, in jo pustite delovati 6-8 ur. Že po nekaj tednih se bo bolečina zmanjšala in lažje se boste počutili pri hoji.
0
