Vsak šport zahteva posebno opremo, ki igra vlogo značilne uniforme in opravlja zaščitne funkcije. Izjema ni niti fitnes, za katerega so razvili posebna oblačila, ki vam omogočajo čim bolj udobno in s polno predanostjo vadbo. Ena od podrobnosti športne uniforme za fitnes so posebne rokavice.
Kakšne so prednosti rokavic za fitnes?
Nekateri ljudje, ki se ukvarjajo s fitnesom in crossfitom, menijo, da je med vadbo nepotrebno nositi rokavice.
To še posebej velja za moške novince, ki s tem želijo pokazati svoj prezir do žuljev. Vendar pa je takšen odnos do rokavic za fitnes, tako kot do katere koli druge športne opreme, nesprejemljiv.
Zasnovani so posebej ne samo za udobje osebe, ki trenira, ampak tudi za zmanjšanje tveganja poškodb med vadbo. V tej situaciji je zavrnitev nošenja rokavic po svoji lahkomiselnosti podobna zavrnitvi pripenjanja varnostnega pasu v avtomobilu. Mnogim se zdijo nepotreben dodatek, v resnici pa vam omogočajo, da se izognete številnim težavam.
- Relief na dlaneh rokavic, kot tudi poseben protizdrsni premaz ne bo dovolil, da bi projektil zdrsnil iz športnikovih rok. Med treningom na vodoravni palici se športniku ni treba dodatno truditi, da bi s prsti stisnil prečko. Rokavice z nedrsečo površino izboljšajo oprijem prstov.
- Perforirana površina in posebna oblika, omogočajo odstranjevanje znoja s površine dlani.
- Tkanina ustvarja blazinica za blaženje udarcev med roko športnika in jekleno površino športne opreme. Zmanjšanje pritiska, ki ga palica ali vodoravna palica izvajata na vaše prste, pomagajo ohranjati njihove motorične sposobnosti in občutljivost. To je še posebej pomembno za ljudi, ki po poklicu opravljajo občutljiva dela - delo na računalniku, igranje glasbil, sestavljanje in popravilo radijske elektronike.
- Ščiti prste in dlani pred pojavom žuljev. Za moške ta dejavnik ni tako pomemben, vendar nežnejši spol posveča veliko pozornosti lepoti svojih rok. Tudi v začetnih fazah pojava žuljev povzročajo veliko nelagodja in bolečine, včasih povzročijo odpoved treninga.
Kako izbrati fitnes rokavice za začetnika?
Vse rokavice za šport se delijo predvsem na moške in ženske.
Moški razlikujejo po dizajnu, velikosti in obliki. Modeli, namenjeni močnejši polovici, imajo posebno blazinico na strani dlani. Njegov namen — povečati moč in zanesljivost pritrditve športne opreme v roki, saj se moški pogosteje ukvarjajo z vajami za moč z uporabo palic, uteži in težkih uteži.
Pri izdelavi rokavic igrajo vlogo tudi anatomske značilnosti moške in ženske roke. Šibkejši spol ima ožjo roko kot moški. Zato ženske rokavice, s podobno dolžino bo več ožjih za moške.
Fitnes rokavice so prav tako razvrščene v "profesionalne" kategorije.
- Redno. Pogosto ga uporabljajo amaterski začetniki. So navadne usnjene rokavice ali rokavice iz gumirane tkanine, ki lahko zaščitijo dlan pred nastankom žuljev.
- "Moč" Zasnovani so posebej za ljudi, ki se ukvarjajo z vadbo moči. Zanje je značilna povečana trdnost, nekateri modeli pa so opremljeni z zaščitnimi blazinicami za blaženje udarcev na notranji strani. Te naprave vam omogočajo enakomerno porazdelitev pritiska ročaja atletskega projektila po celotni ravnini dlani.
- Profesionalno. Najdražji modeli, izdelani iz najkakovostnejših materialov z uporabo posebnih tehnologij šivanja. Imajo ojačano podlago, ki dodatno ščiti sklepe rok. S tem zmanjšate tveganje za zvin ali zvin zapestja med nenadnimi gibi, kot je sukanje palice ali žongliranje z utežmi.
Pri izbiri rokavic za fitnes bodite posebno pozorni na prisotnost tkaninske mreže na notranji strani. Omogoča odstranjevanje znoja z dlani. Zato bodo vaše roke med vadbo suhe, kar bo zagotovilo udobje med vadbo.
Na kaj je treba biti pozoren
Pri izbiri rokavic je pomembna pravilna velikost. Za določitev morate s prilagodljivim merilnikom izmeriti dva parametra dlani:
- obseg roke v višini tik nad členki, proti zapestju;
- dolžina dlani od zapestja do sredinca.
Rezultate primerjamo s spodnjo tabelo in izberemo rokavico po velikosti.
Pri izbiri rokavic se najprej osredotočite na subjektivne občutke udobja, saj je dlan vsake osebe z anatomskega vidika individualna.
Ocena najboljših proizvajalcev
Za konec poglejmo še podjetja, ki so vodilna v proizvodnji športne opreme za fitnes, predvsem zaščitnih rokavic.
Nedvomni vodja tukaj je Nike., ki skoraj vsako sezono predstavlja nove kolekcije rokavic za fitnes in dvigovanje uteži. Med profesionalci so danes najbolj priljubljene rokavice Nike iz modelov Men's Elite in Destroyer.
"Pod oklepom" je že tri desetletja specializirano za proizvodnjo opreme za športnike. V tem času je podjetju uspelo zasesti drugo mesto po količini in kakovosti izdelkov.
Podjetje Harbinger se ukvarja s proizvodnjo fitnes pripomočkov, namenjenih tako amaterjem kot profesionalcem. Rokavice tega proizvajalca imajo široko paleto velikosti in modifikacij, kar vam omogoča, da izberete pravo možnost za skoraj vsakega kupca.
0
